Question

长期喝咖啡长胖吗

Answer 1

经常喝咖啡一般不会导致身体发胖，但是咖啡分为很多种类，一般分为速溶咖啡和纯咖啡，需要根据不同的类型来进行选择。具体的原因分析如下：

1.速溶咖啡发胖
速溶咖啡是因为加工制作而成的产品，在制作的过程中，里面会添加糖精以及牛奶等其他成分，因此热量比较高，如果长期饮用会导致热量无法消耗，慢慢在体内就会转化为脂肪，在体内堆积就会引发肥胖。

2.纯咖啡不会胖
但如果引用的是纯咖啡，里面是不含任何添加剂的，只是有咖啡豆研磨而成，因此热量比较低，不仅不会给身体带来更多的热量，而且咖啡中的咖啡因成分能够刺激身体的肾上腺素，帮助人体分解和排出更多的脂肪，此外，适当的喝纯咖啡还可以起到增强饱腹感的作用，能够减少进食量，因此还可以起到预防肥胖的作用。

Answer 2

喝速溶咖啡会使人长胖。速溶咖啡的热量较高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能够为身体提高较高的热量。