什么粥对感冒有帮助
什么粥对感冒有帮助
什么粥对感冒有帮助？在日常生活中，感冒是很常见的情况，很多人都会通过饮食的方法来调理的，其中感冒喝粥是很常见的，下面我分享什么粥对感冒有帮助，一起来看下吧。
什么粥对感冒有帮助1
感冒的时候可以给他吃点小米粥，玉米粥，鸡肉粥，肉松粥，然后可以给他吃一些排骨汤，也可以直接给他去买小柴胡颗粒来吃下，这样的感冒好得比较快一些，要注意给他用生姜红糖煮点水喝下，可以帮助驱寒。
治感冒的食疗方
1、苹果蜂蜜水
准备5个苹果，然后将皮削除，接着再切成小块，然后再加入1升的水，煮沸，煮沸5分钟之后再让其自然地冷却到大约40摄氏度左右，之后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀分多次少量饮用。
2、姜丝萝卜
准备25克姜还有50克萝卜，将姜洗净之后然后切丝，将萝卜洗净之后切成片状，再加500毫升清水，然后将萝卜和姜丝放在一起，煮沸15分钟，之后再加适量的.红糖即可，趁热服下。
3、葱蒜粥
准备10根白葱，洗净之后将其切碎，取3瓣大蒜，剥去外衣之后洗净，然后再将50克大米洗净，将所有材料放在一起煮粥，煮好之后趁热服下。
什么粥对感冒有帮助2
感冒吃什么粥好得快
患者需要注意多喝水，饮食健康调理也是比较重要的，补充身体内的有机盐和维生素，供给人体的能量和蛋白质，主要吃点流质或者半流质的食物，能够有效缓解感冒的问题。平时需要喝点牛奶，适当的喝点白米粥，能够供给人体内一点蛋白质，特别吃点有利于肠胃消化的食物。可以适当的喝点绿豆粥，小米粥，红枣粥，皮蛋瘦肉粥等，特别需要注意吃点清淡的食物。
感冒后应该如何护理
出现感冒一定要做好相关的护理措施，比如，在此时要多晒晒太阳，阳光也是营养品。别忽略阳光对改善心情的作用。生活在地中海地区、能够享受到充分的阳光照射的人患抑郁症的比率比生活在北欧、经常被阴天、雨雾天气包围的人低很多。所以，不要总宅在家，或者窝在办公室，找个好天去户外活动，会大大地改善心情。
身体出现不适，我们一定要首先调整好自己的心态。在恢复期间我们最好多吃些清淡的食物，比如上面介绍的米粥，多注意休息，不要让自己太疲劳，晚上尽量的不要熬夜，天气好的时候可以到室外进行适当的运动。
