Question

减肥有什么危害么？

Answer 1

会引起营养不良、其他慢性疾病不良后果，否则就有可能会对身体健康造成影响。

如果正在减肥期间需要养成良好生活习惯，如果过度的节食，就有可能会导致体内营养摄入不足，出现身体抵抗力下降情况，也有可能会对身体健康造成影响，从而会患上其他慢性疾病，比如贫血，严重时还有可能会影响到正常生活。

在减肥期间要采取科学减肥方法，不要自己盲目的服用减肥药物，要注意合理饮食，多进行运动锻炼，能够达到减肥效果。

Answer 2

减肥对身体有一定的危害，您一定要谨慎对待。首先，减肥可能会导致营养不良，因为减肥者可能会摄入不足的营养，从而影响身体的正常发育和运行。其次，减肥可能会导致身体缺乏维生素和矿物质，这些物质对身体的健康和正常运行至关重要。此外，减肥过度还可能会导致身体缺水，这可能会导致身体出现脱水症状，影响身体的正常运行。最后，减肥过度可能会导致身体缺乏睡眠，这也会影响身体的正常运行。总之，减肥对身体有一定的危害，您一定要谨慎对待，不要过度减肥，以免影响身体的健康。

Answer 3

记忆下降，骨骼酥松。过度减肥会导致体内激素水平下降，影响钙的吸收，容易发生骨质疏松或骨折。由于摄入的脂肪量不足，体内营养缺乏，会使记忆力严重下降。采用节食法的减肥人群会有食欲不振、胃肠胀气、胃痛等症状，严重者会有内脏下垂的现象。

Answer 4

广东一男子216斤的体重，3个月减肥80多斤，这到底是怎么做到的呢？

据了解，该男子开始减肥主要与女友分手有关，分手之后他每天保持6个小时的有氧和无氧运动，减重80斤，从大肚腩到现在的肌肉男。支撑他减肥的动力也是前女友的支持与鼓励。我们经常说肥胖不好，那肥胖到底不好在哪里呢？为什么那么多人拼了命都要减肥？

1、影响寿命：肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。

2、影响血压：肥胖人群发生高血压的机会比平常人多50%。

3、影响心脏：肥胖脂肪会附着在心脏表面，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。

4、糖尿病：肥胖人群糖尿病发病率比平常人要高4倍。

5、影响血脂：10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。

6、肿瘤：。肥胖会导致前列腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、膀胱癌和乳腺癌等疾病的发病率明显上升，而且无论男女，肥胖以后直肠癌的发病率都会大幅上升。

最有效的减肥方法就是改变易胖的生活习惯，养成良好的饮食和运动习惯。生活中适量喝水、多样运动、适量补铁、多饮用奶制品、保持优质睡眠、坚持力量练习，饮食粗细搭配，用杂粮代替一部分的细粮，都能有效的帮助你健康减肥。同时，也可以采用道医扶阳灸来辅助减肥。

闲暇之时，艾灸中脘穴、关元穴、大横穴、足三里穴、阳关穴、肾腧穴、三阴交穴、丰隆穴八个穴位，每穴5-8分钟，每日一次即可，可以促进身体新陈代谢、血液循环，加速身体废物的排除，加大脂肪细胞的消耗，从根本上解决肥胖。但艾灸见效是一个相对缓慢的过程，希望各位能够持之以恒，长久坚持下去。