Question

自律的习惯应该怎样养成？

Answer 1

上大学的时候，让我觉得最丢人的事情就是，上课或者考试的时候迟到。所以平时在大学生活当中，我们一定要养成自律的好习惯，这样对于我们整个学习生活来说，都是非常有积极意义的。想要有效养成良好的自律习惯，离不开专业老师的指导和学习实践，所以平时我们要向老师多谦虚有礼的请教和沟通交流。多向老师学习不懂就问，这是学习知识最好的方式。学问学问，好学多问，学问中最重要的一点是在于多提问，所以能够经常寻求老师支持，多向老师请教问题的学生，他们表现的特点是往往比较喜欢提问，因此他们的学习效果也是很明显的。因为专业的老师就在我们的身边，在学生的每天学习的课堂上，就有精通各门功课的老师，这也是最有益的条件，一定要充分的的用。很多学生比较不懂得积极跟老师提问，总是自己学习，其实这样是不对的，汲取知识也是很重要的，自己努力是一个方面，但是如果通过借助他人的知识来弥补自己的不足，会有更有效果。有一些学生当老师一下课的时候，他们就会跑到老师旁边，拿出自己的疑问来向老师提问，老师会精心讲解。其实这样的方式是非常好的，善于询问老师的学生，他们在无论是表达能力还是性格方面都是很积极乐观的，而且能跟老师之间，同学之间的相处都是非常融洽的，互相问问题，敢于问，敢于说，从问题中去了解自己的不足，去获取知识，反而记忆的会更好。其次，提问题要问到主要内容上，对自己的疑惑发问，明白自己到底是哪里不懂，是哪个知识点有不理解的方面，这样老师也知道该怎么样帮你去解答知识。

Answer 2

1. 愿望极度强烈

设定一个自己最想要达成的目标，不要给自己太多选择，就是它！必须是它！还是它！不能给自己留退路!

2. 走出舒适圈

循序渐进的走出舒适圈，生于忧患，死于安乐！合理计划。比如每周坚持锻炼3次，每天阅读10页，一步一步走出舒适圈！

3. 量化目标进度

善用目标设立的SMART原则，建立正向反馈，奖赏每一步，定期反思，纠偏，确保在最合适的道路上前进！

4. 21天形成一个习惯

将自己想要坚持的事情，固化成我们的习惯。21天可以形成一个习惯，习惯形成自然，将优秀融入到你的骨子里，而不需要刻意为之！