肠胃不好,消化功能差的人怎么办?

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2021-12-21 · TA获得超过1086个赞
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肠胃不好就应该吃清淡的饮食,平时多吃一些易得消化的食物。
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百度网友a9f9d0d

2021-12-21 · TA获得超过686个赞
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应根据调胃营养师的方法来调节饮食。
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匿名用户
2021-12-21
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改善胃肠消化功能差的方法:
1.改变饮食习惯。患者要养成一日三餐、定时定量、细嚼慢咽的习惯,同时要注意多吃清淡易消化的食物。如米粥、菜粥、南瓜粥、疙瘩汤等。不要暴饮暴食,避免生冷、辛辣刺激性食物,加重胃肠道负担,不利于胃部恢复。
2.适当锻炼。患者每日清晨或者是饭后,顺时针按摩腹部,配合适当运动,强身健体,增强抵抗力,促进胃肠道蠕动。
3.药物调理。患者可以服用一些促进胃动力药物,帮助消化
第一、可以改变现在的饮食习惯,注意在吃饭的时候不要随意的说话,以免进入大量的气体,引起肠胃胀。另外要养成一天三顿要定时定量以及细嚼慢咽的好习惯,这样能够有力地保护胃部,是一个很好的调节方法。

第二、在饮食方面,尽量要选择一些清淡易消化无刺激的饮食,不要吃辛辣生冷油腻的食物,不要喝酒抽烟及喝碳酸饮料,这种习惯不利于胃部的恢复,而且会加重病情。

第三、可以使用一些药物进行调理
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匿名用户
2021-12-21
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改善胃肠消化功能差的方法:
1.改变饮食习惯。患者要养成一日三餐、定时定量、细嚼慢咽的习惯,同时要注意多吃清淡易消化的食物。如米粥、菜粥、南瓜粥、疙瘩汤等。不要暴饮暴食,避免生冷、辛辣刺激性食物,加重胃肠道负担,不利于胃部恢复。
2.适当锻炼。患者每日清晨或者是饭后,顺时针按摩腹部,配合适当运动,强身健体,增强抵抗力,促进胃肠道蠕动。
3.药物调理。患者可以服用一些促进胃动力药物,帮助消化。
胃肠消化不好的调理分为饮食习惯的调整和药物治疗两种方法。
1.饮食调整主要是建议清淡饮食。早餐建议食用各类米粥,如小米粥、大米粥、瘦肉粥,可以搭配一些面包、鸡蛋、牛奶等,根据自己的爱好来搭配食物。
中餐可以吃排骨海带汤、排骨冬瓜汤、清蒸鱼等,营养丰富,也易于消化吸收。晚餐参考早餐的食谱。另外要多吃蔬菜水果。
2.药物治疗主要是针对出现症状较重的消化不好患者,主要是服用一些促进胃肠动力药物和促排便药物,如莫沙比利、乳果糖、聚乙二醇等,但需在医生指导下服用
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玩乐星

2021-12-21 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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第一、可以改变现在的饮食习惯,注意在吃饭的时候不要随意的说话,以免进入大量的气体,引起肠胃胀。
另外要养成一天三顿要定时定量以及细嚼慢咽的好习惯,这样能够有力地保护胃部,是一个很好的调节方法。
第二、在饮食方面,尽量要选择一些清淡易消化无刺激的饮食,不要吃辛辣生冷油腻的食物,不要喝酒抽烟及喝碳酸饮料,这种习惯不利于胃部的恢复,而且会加重病情。

第三、可以使用一些药物进行调理,一般常用的药有奥美拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、法莫替丁、枸橼酸铋钾、麦滋林、铝碳酸镁、硫糖铝、米索前列醇等,这些药物要在医生的指导下根据自身的病情来选择。
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