Question

体育项目游泳，学会了游泳能够带给人什么好处呢？

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Answer 1

 每当我看到游泳运动员在水中那矫健的身姿，我不禁感到非常的羡慕，为什么游泳运动员的身材那么的完美，为什么他们的皮肤那么的光滑？这到底是什么原因呢？这就不得不说游泳的好处了。

首先，游泳是一项非常健康的运动，由于我们的皮肤经常和水接触，这样不仅会使我们的肤质越来越细腻，还能提高我们的心肺功能。所以经常游泳的人他们的肤质往往也非常白嫩。

其次，游泳也是一种十分均衡的运动，他往往也比许多动动器材要好的多，游泳可以使我们的身体线条更加匀称，在练习的过程中，游泳不会出现像其他运动那样使身体受伤，游泳是百利而无一害的，上到老人，下到幼儿都非常适合游泳这项运动。同时，游泳对我们人体的各个器官都有着十分好的养护作为，因为水是存在浮力的，它对我们的伤势也有着非常强大的作用。

然后，游泳不仅可以加强人体新陈代谢还可以促进血液的循环流动。并且游泳也是良好的心理调节剂，因为心理和生理是相辅相成的，游泳可以很好的治疗有心理问题的人，他可以转变人的思维方式，使人的心情也会变的更加愉悦。此外，游泳也是一种十分有效的减肥方法，人在水中受到的阻力比在空气中大得多，所以减肥起来也事半功倍。在水中游泳也是一种十分舒适的按摩运动，他可以增大我们身体的毛细血管，增加我们身体的气血。

最后，游泳也是预防疾病的一种有效方式。特别是可以防止感冒，提高身体的免疫力，让我们保持良好的身体状况。

游泳也是一种十分健康的运动，在水中我们可以清除身体上的汗液和污垢，消除一天的疲惫，让自己保持良好的状态。

Answer 2

游泳可以减肥。游泳可以帮助女性减肥，男性塑形，因为游泳是有氧运动而且在水里阻力大，更容易消耗脂肪达到减肥的效果。

Answer 3

可以更好的锻炼身体，更好的锻炼肺活量，对身体是有着非常大的好处的，可以放松心情，缓解压力。

Answer 4

可以增加肺活量，可以促进身体的代谢，也能够提高身体的免疫力，可以让你得到很好的活动，可以避免长胖。

Answer 5

能够强身健体，治疗颈椎病，增强体质，多预防一些疾病，可以减肥。