Question

怎么才能不生气呢？

Answer 1

遇到这种情况，你可以尝试以下方法：
1.保持冷静。当对方对你进行攻击或者贬低的时候，不要立即发脾气或者反击，要保持冷静，理智思考。
2.换个角度看问题。与其在意别人的看法，不如从自己的角度去看这些言论，看看这是否有助于你的成长。
3.站在自己的立场上，坚定自己的信念。不要轻易地改变自己的想法或者选择，要相信自己的价值和决定，坚定地走下去。
4.保持距离。如果对方的攻击和打击让你感觉不适，你可以考虑保持距离，不必追求与其产生交集。
5.找到支持你的人。找到那些会支持你、理解你的人，与他们分享你的想法和感受，获得他们的鼓励和帮助，这是重要的心理支持。