Question

术后恢复营养最为重要，饮食有何注意

Answer 1

建议茶帮助术后恢复

1、饮食上摄入优质蛋白

我们的身体主要是由蛋白质“搭建”起来的术后和大病恢复期需要大量蛋白质进行身体的修复和重建。

同时，免疫系统正常工作也需要大量的氨基酸、维生素、矿物质和充足的能量，才能维持良好的免疫功能。

优质蛋白有那些?

鸡肉、鸡蛋、鱼肉、豆浆、奶等都属于优质蛋白质，不要迷恋肉汤，肉比汤更有营养。

2、补充膳食纤维

做手术的过程中医生需要为患者使用mayao等多种药物减少疼痛，会在一定程度上引起便秘。术后久卧在床，活动减少，也容易引发便秘。

富含膳食纤维的食物

蓝莓、圣女果、桑甚、苹果、膳食纤维补剂等。

3、多吃富含维生素的蔬果

术后的修复建议要吃含维生案多的蔬菜和水果，特别是维生素C对伤口的修复有很大的帮助，富含Vc的蔬菜和水果都会搬痕恢复也有好处。新鲜水果也是原花青素、胡萝卜素的来源。

富含维生素的蔬果

蓝莓、西兰花、香蕉、猕猴桃、菠菜等等。

4、合适的营养补品

术后恢复期的营养素需求是非常全面的，蛋白质、维生素、矿物质等都不能缺乏。如果食欲和消化功能都正常，只需要注意均衡饮食即可。但如果均衡饮食确实有困难，那就要想其他办法，复合营养粉就是不错的选择。

复合营养粉

添加多种肤类，提高免疫力，减低感染发生率。

添加MCT中链脂肪酸，快速供能改善虚弱状态。

富含多种微量元素，且食用方便。

添加W-3不饱和脂肪酸，有利于恢复。