Question

6个长痘痘习惯

Answer 1

6个长痘痘习惯

1、每天很少喝水

每天喝水不仅可以给身体补充水分，还可以帮助清理体内垃圾，减少痘痘出现

如果喝水不足就会使皮肤水油失衡，油脂分泌过多

每天保持喝8杯水，少喝奶茶，多喝温水

6个长痘痘习惯

2、摸脸托腮

我们的手每天都会接触很多东西，难免会有细菌，经常摸脸和托腮，很容易导致痘痘生长

减少摸脸次数，不用手挤痘痘，并在护肤前把手洗干净

6个长痘痘习惯

3、清洁过度

过度的洗脸会破坏我们肌肤的屏障，不能保护好我们的皮肤，同时也会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生细菌，痘痘滋生

减少洗脸次数，一天洗脸在早晚就行，去角质要根据肤质用

6个长痘痘习惯

4、经常熬夜

晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常，容易导致痘痘的产生

不要太晚入睡，尽可能11点前就睡觉，睡觉前不要吃东西，早起后喝一杯温开水

6个长痘痘习惯

5、盲目护肤

频繁混搭护肤品，频繁更换产品，用了不适合自己

肌肤的护肤品，那么就会给皮肤造成一定的负担，同时，化妆品卸不干净的话也会残留在皮肤，造成二次损伤

6个长痘痘习惯

6、饮食不当

长期饮食油腻、辛辣冰冷等食物会影响皮肤新陈代

谢，让皮肤分泌大量油脂，如果不能及时排出，就特别容易堵塞毛孔，生成痘痘减少高糖食物，海鲜食物要少吃，少吃冰冷辛辣的食物