Question

付出没有得到预期的回应怎么办？

Answer 1

没被立刻回应而生气是种强迫行为！

不必事事追求公平是为了让自己获得自由！

认为任何事都要讲求公平的强迫观念就是“正义(justice)感”。它其实是一种烦恼。认为世间万物都应如天平一般，始终保持着平衡，这皆是所谓的“正义感”在作祟。

一定要公平的想法让大脑不能保持适当的平衡，就会因为不协调而烦躁不安。不公平是这个世界的常态。如果人们能够摒弃“给我回应才是公平的”这种饱含正义的妄想，就能从容不迫地学会等待。

等待也是一种能力，既能使自已保持优雅，又可以给对方足够的思考空间，对双方都是有益处的。生活小事上如果追求事事公平，其实是在禁锢自己，让自己对这个世界多了一把“正义”的度量尺，给他人压力，也让自己不容易快乐.严以律己，宽以待人，其实受益的是自己。

可以沟通表达自己的想法，但不要因此影响自己的生活步调，不要让对他们的期望，成为了你自由的枷锁！多努力强大自己，才能去尝试更多有意义的事！