腰椎间盘突出早期有什么症状?

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随着年龄的增长,腰椎间盘的纤维环韧性会慢慢的迟钝,甚至是退化了,骨骼也会逐渐的变得脆弱了,一些骨科疾病就形成了,很多中老年人都有不同程度的骨头问题,而腰间盘突出是常见的骨科疾病,那么,腰椎间盘突出早期有什么症状?下面来看看腰椎间盘突出四大早期症状。
1、四大早期的症状
腰椎间盘突出的早期症状1、腰痛
最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,久坐、久站时发作,平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床休息,此症多是椎间盘纤维破裂。
腰椎间盘突出的早期症状2、脊柱侧弯
有的患者腰痛伴有脊柱侧弯,而没有腿痛的症状,这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。
腰椎间盘突出的早期症状3、腰易扭伤
有的人往往没有什么大的运动,只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤,休息几天或热敷或口服止痛药,疼痛就能消失,患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎,而不认为是腰椎间盘突出症的信号。
腰椎间盘突出的早期症状4、腿麻
有些患者还会出现一些非疼痛症状,如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力,这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。
2、腰间盘突出防治
1选择合适的座椅,尽可能减少腰骶部的疲劳。要求座椅的高低适中,坐下后大腿基本和地面平行,椅背要支撑住腰部,或者加一个靠垫以支撑住腰部,另外,还应注意坐椅与办公桌间的距离及高度是否协调。平时应采取正确的办公坐势,在工作一段时间后,调整自己的体位,不宜让腰椎长期处于某一被迫体位,可以隔半小时左右起立活动一下腰部和腿脚。腰突症患者不宜坐软沙发和小板凳。
2尽量避免弯腰提重物,避免提重物行走。在拾取落在地上的物品时,可以屈膝屈髋蹲下拾取。避免参加剧烈的体育运动,如:打篮球、踢足球等有肢体冲撞的运动,防止腰扭伤。咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势,防止腰部受损。
3选择合适的方式进行锻炼,如在床上做“飞燕点水”或“拱腰操”,也可以配合做“练功十八法”或打太极拳。坚持每天在平地上倒走10~20分钟。
4天气寒冷的季节要注意防寒保暖,天气炎热时要合理地使用冷空调,空调的风口切忌对着腰部及后背,温度以26度以上较适宜。
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