Question

宝宝辅食蔬菜泥有哪些、怎么做

Answer 1

蔬菜泥，是用蔬菜为原料，且能比较好地保留蔬菜营养的泥状食物，在食用时，可以将蔬菜泥加入其它辅食中或直接食用。当宝宝能添加辅食后，蔬菜泥是妈妈们很好的一个选择。那宝宝辅食蔬菜泥有哪些，又是怎么做呢？各位妈妈们请继续往下看吧。

在宝宝刚开始添加辅食的时候，妈妈可以选择胡萝卜，南瓜等这类温和易消化的蔬菜给宝宝做蔬菜泥吃。一开始不要喂太多，并且一种一种来添加，等宝宝适应了再添加下一种。若是出现宝宝不爱吃蔬菜泥的情况是正常的，因为宝宝习惯了奶的味道，对于蔬菜的味道还不是那么习惯，妈妈们要有耐心。随着宝宝对蔬菜泥的适应，妈妈再逐渐给宝宝尝试别的蔬菜，如西兰花、西红柿、菠菜、小白菜、豆芽、丝瓜等。之后等宝宝肠胃功能有了一定的增强，妈妈们就可以开始给宝宝尝试复合口味的蔬菜泥。

纯蔬菜泥的做法不难，大多都是将蔬菜洗净去皮或者去梗，切小再放入锅中煮熟或蒸熟，然后用辅食工具碾成泥即可。但是有一些蔬菜会有一些处理的小细节或小妙招，为了给宝宝做出健康有营养的蔬菜泥，建议妈妈们多去了解一下。

蔬菜本身营养丰富，对宝宝身体的生长、造血和通便都很有帮助，除了蔬菜泥，妈妈们也可以根据宝宝的生长发育情况给宝宝弄些别的蔬菜辅食吃。