长期不运动身体会发生什么变化？
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无论养成一个习惯需要几天，
丢掉一个习惯，或许只需要一瞬间。
就拿运动这件事儿来说吧：
也许是某一天加班太晚，
也许是某一次刚好有饭局，
也许就只是因为累了想歇会儿......
总之，对不少曾下定决心要运动的人来说，
唯一能坚持下去的，
恐怕也就只有「坚持不运动了」。
那如果一直不运动会如何？
那些长期不运动的人，后来都怎么样了呢？
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