Question

冷热交替很容易引发感冒，怎样在季节更替时预防感冒？

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Answer 1

想要在冷热交替的季节预防感冒，必须及时的进行体育运动，同时也应当根据温度的变化适当的增减衣物，保障自身身体健康。

春去秋来，温度逐渐的降低，对于大多数人来说，在生活中习惯了使用自行车电动车充当自己的代步工具，秋冬季节昼夜温差很大，因此我们在出行时必须做好保暖防寒工作，特别注意衣物的增减。在夜晚的时候，可以选择通过泡热水脚的方式阻止感冒的发烧在泡热水脚的过程中，可以选择放入适当的生姜片，起到促进局部血液循环流通的作用。

冷热交替很容易引发感冒。

非洲细节交替的到来，早晚温差较大，人们的抵抗力也会受到极大的冲击，感冒会对人的身体造成各种各样的危害，甚至诱发其他疾病，一次再冷热交替的季节，更应当掌握一些预防感冒的方法，感冒分为流行性感冒以及病毒性感冒，在生活中一定要保持良好的卫生习惯养成勤洗手多开窗通风的生活方式，这样可以有效的去除身边存在的病毒，对于大多数人来说，在寒冷的季节更喜欢关上窗户，殊不知空气不流通也会导致室内的二氧化碳增多，出现感冒的症状。

怎样才能预防感冒？

对于超市，电影院，火车站机场等人流量较多的地方一定要少去，因为这种地方更容易出现交叉感染的现象，也要注意秋冬季节多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。也要适当的补充维生素D，因为维生素D如果出现不足的现象，有可能会增加感染风险，都去进行户外运动，可以有效的增进体内的血液循环，增加体内的维生素，D的合成，保持充足的睡眠，让身体得到所需的休息，增强免疫力。

Answer 2

冷热交替预防感冒的方法,是可以根据温度的变化适当增减衣物。冷热交替是季节发生变化的时候,此时人体面对环境的变化就会有不适应的情况,

Answer 3

我觉得最好是能够早上穿的多一点，中午可以适当的减一个外套，但一定不要脱掉里面的。

Answer 4

在这样的季节当中，我们也是要做好添加衣物的。为了防止感冒，我觉得冷了就要及时加衣，热了就减少衣服。