Question

冬季是感冒的高发季节，春季该如何预防感冒？

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Answer 1

序言：冬季气温变化比较快，早晚温差比较大，我们在早上出门的时候，一定要多穿一些衣服。同时提高身体的抵抗力，冬天感冒发生的概率还是非常高的，我们一定要注重自己的身体。只有拥有一个健康的身体，那么在处理工作和学习到困难时，也会比较的轻松。下面小编就给大家分享一下，冬季怎么预防感冒。

一、注意保暖

因为冬天的天气非常的寒冷，那么大家一定要注意保暖。我们不要注意风度不要温度。在冬天的时候，多穿一些衣服，虽然很多人穿着像个熊一样，但是我们也不用太在意自己的外在形象。只有保暖才是最重要的，我们一定要把自己的身体摆在第1位。等到进入室内之后，我们就可以将厚厚的衣服脱掉。出门的时候，一定要准备好帽子围巾，保护好自己的身体，注意保暖，这样才能够预防感冒。

二、提高抵抗力

我们可以观察到，如果是身体比较虚弱，抵抗力低下的人。在天气一转凉的时候，就非常容易感冒，所以说我们可以提高自己的抵抗力。在休息的时候，大家要出去运动运动，平常注意休息，每天睡8个小时以上。养成良好的生活习惯，不要一直玩手机，手机的辐射非常大，而且对眼睛造成了一定的伤害。同时小编建议我们每天都要喝一定量的水，水不仅可以提高身体的新陈代谢，而且可以排除有毒物质。

三、热水泡脚

在夜晚的时候，如果想要达到更好的睡眠质量，那么小编建议大家用热水泡脚。热水泡脚不仅可以增加血液循环的速度，而且可以让我们更快的进入到深度睡眠状态。所以说大家在冬天的时候，一定要准备一个泡脚桶，每天泡脚。

Answer 2

春季预防感冒，首先，就要注意随时添加衣物，不要穿的过多或者过少，其次，要多喝水，让身体保持足够的水分，第三，要多吃营养清淡的食物，不要多吃辛辣刺激油腻的食物，第四，要进行适当的运动，不能一直躺在床上，最后，多吃一些富含维生素的食物，提高身体抵抗力和免疫力。

Answer 3

春季应该注意身体的防寒保暖，多穿一些衣服，也应该注意门窗的通风，也应该在出门的时候戴戴口罩，也应该吃一些预防感冒的药。

Answer 4

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。

Answer 5

避免接触到传染源，与感冒患者保持一米以上的距离，因为在打喷嚏时鼻腔内的病毒会飞到一米多的距离，在公交地铁电梯等相对封闭无法离开时，应该转身避免正面接触，因为人的眼睛鼻子最容易被感染。