什么食物维生素C的含量比较多
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No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒 No.5 柿子 No.6 青花菜 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃
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新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。
人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。
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富含食物 樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃
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猕猴桃号称Vc之王，冬天多吃橙子和苹果对皮肤好~~
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橙子，柠檬含维生素c很高
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