Question

打呼噜的人为什么吵不醒自己？

Answer 1

当你稍有困意正准备入睡，旁边却传来同住者“呼噜噜”的打鼾声，于是一个失眠的漫漫长夜就开始了……听着这震耳的鼾声，你是否也怨念地想过：这家伙怎么不会被自己的鼾声吵醒？

这同样令科学家感到困惑，在利用电极研究打鼾者的大脑活动后，他们揭示出了鼾声大作的人无法吵醒自己的原因—— 打鼾者根本就听不到自己的鼾声 ！虽然他们的耳朵没有被堵住，大脑却自动过滤掉了这种声音。

打鼾一般发生在 深度睡眠时期 ，此时的大脑会进入“待机模式”。其中负责 控制意识和解决问题的额叶开始监听传入的噪音 。这部分大脑类似一个警报系统，它会 自动过滤掉安全的背景噪音 ，比如我们自己的鼾声。只有当它接收到可能代表紧急情况的较大声响，如火警或婴儿哭声时，才会把我们从睡梦中唤醒。

既然打鼾者没法被自己的鼾声吵醒，那有什么办法可以在不吵醒他们的情况下，让他们停止打鼾呢？美国睡眠医学学会的建议是，你可以尝试 用手肘适度推推他们 ，使其处于更易于呼吸的姿势。

值得注意的是， 打鼾并不只是困扰身边的人，也可能威胁自身 健康 。如果经常打鼾得厉害，还是要引起重视。