Question

治疗失眠的好办法？

寻求治疗失眠的好办法，治疗我多年的失眠。这些年被失眠困扰的我感觉老了好多，我很着急，我才25岁，怎么办？

Answer 1

用热毛巾敷脸。把水烧烫，毛巾打湿，拧干，然后有它把脸全盖上，重复几次，睡意马上就上来了，屡试不爽！不负责的说，应该多试试，对皮肤有很大帮助，加强了脸部的血循环，加快了皮肤的新陈代谢，令肌肤重放光彩啊。还有就是睡着之前记得把脸上的毛巾扔掉，以免窒息而亡，可不关我事！

Answer 2

每一个人有每一个人的睡眠规律，有的人是早睡，早起。有的人是晚睡，晚起。你就是属于晚睡，晚起的人。这是你的睡眠规律，是很正常的！