Question

如何改掉拖延的坏习惯？

Answer 1

当你感到自己在浪费时间时，可以考虑以下几点：

• 分析时间的浪费原因：找出浪费时间的原因，是因为缺乏计划性和自律性，还是因为疲惫和缺乏动力等，针对性地解决问题。

• 制定时间管理计划：制定并遵守时间管理计划，合理安排时间，提高工作和学习效率。

• 追求目标和梦想：明确自己的目标和梦想，时刻保持对未来的憧憬和热情，让自己不断进步和成长。

• 培养好习惯：养成良好的习惯，如早起、健身、阅读等，让自己的生活更加充实和有意义。
  总之，当你感到自己在浪费时间时，不要过于焦虑和沮丧，要学会分析问题、制定计划，并不断提升自己的能力和素质，让自己的生活更加有价值和意义。