Question

习惯性崴脚了，该怎么办？

去年五月份因为踩空楼梯崴了右脚，后来十二月份打球，跳起，落地时右脚踩在了网球上，那次崴的挺严重的，一个月才好了，自从那次以后，右脚就时不时的觉得会往外侧偏。今年暑假，在家洗澡的时候不慎踩到拖鞋又把右脚崴了，后来在家休息了3天，觉得不会那么疼，肿也消了点，晚上老同学聚会妈妈叫我穿她才给我买的高跟鞋去，那时候是第一次穿高跟鞋，也不是很高，五厘米的样子。小心翼翼的走到二楼以后，感觉还不错，一放松精神，居然在最后四个阶梯踩空，右脚直接一滑到底，然后整个人都坐在了右脚上，在地上坐了十多分钟才敢站起来，发现右脚居然一直是像外侧翻转的，直接变形了。后来去了医院才知道是关节都脱臼骨头错位了。结果真个暑假都在家修养。连家门都没出过，来学校时脚都没完全好，走久了就痛，在去年之前，脚崴都不会肿，休息几分钟就好，一个月前，和同学去后山玩，路上有条挺宽的水沟，大家都是跳过去的，我也跳过去，倒霉的是，别人跳过去都没事，我左脚一登，右脚落地时，那草地里居然有块砖头，右脚崴在那块砖头上又滑到地上。加上整个身体的重量和跳跃的俯冲力。差点没把我疼晕过去。后来同学背着回去学校医务室看的，在学校很忙，不像暑假可以在家里休息不用动，这一个月里，右脚总是一不小心就要扭下，最少崴了不下十次了，连穿平地鞋，在平地上走着走着忽然就崴了。一个月了，右脚脚踝那不紧没有好，反而比以前还肿的更大，如果说以前是肿的像奶油小馒头，现在就是东北大馒头了，渐渐的穿鞋都困难了，今天去上课路上脚一滑又崴了。我都快疯了，天天走路都一瘸一拐。求高手讨教，怎样才能快点好起来，怎样才能不崴脚，太痛苦了。。

Answer 1

第一天冷敷，以后每天热敷二十分钟，楼主你家在哪里？我知道大连有一家治疗外伤很好的医院，崴脚之后一定要多休息，直到完全不疼才可以剧烈运动，否则就会一直一直崴脚..........那其实是因为你旧伤复发，像你这样可能会和我一样留下后遗症，一定要小心

Answer 2

额，没崴过脚的人飘过。。