Question

如何控制敏感的情绪

听老师说我可以感受到人最细微的情绪变化，但是因为某件事突如其来的来临会让我措手不及，常常在第一时间就会出现一些大情绪问题但是下一分钟却出乎意料的冷静去处理问题所以让人觉得莫名其妙，如何去解决我的问题啊？

Answer 1

这种能力是一种优点。但一如武侠小说中常写的，神功的修炼必有一段艰辛的历程。这个历程就是如何让你敏感地察觉出来的问题不致立即泛起感情的波澜。我常常主张，迎着问题上。情绪容易失控，就可以看些情感类的电视节目。上面的人哭得昏天暗地，你试着不动声色；上面的人慷慨陈词，这时你也热血沸腾，试着平静下来。时时刻刻冷漠地看待，想到他们都是假的，都是骗你情感的。不用担心时间长了你会麻木不仁，本性难易，敏感就是敏感，只是你的心在经历了大风大浪后坚韧了，你就近乎佛家所说的自在了。好了，然后你去做管理，组织等等和人打交道的工作将无往而不利！

Answer 2

敏感的人，我们一样。
会注意到别人不会注意的一些情感，甚至别人的一句话我们都会分析出深层的潜意识情感来，
这是坏事也是好事，坏事就是因为也许因此我们变得时而难过时而神经质，我们沉溺在自己发掘的潜意识中。好事就是察觉普通人不能察觉的情感进而去了解，我们可以做非常合格的倾听者，如果你一定要控制的话那就放开心去做事和接受外来的一切。
哪怕你突然间觉得你发现他说的和做的包含某种你能否理解和察觉的意义，你也要克制，并对自己说这只是自己的猜想，哪怕真是这样也不要去管，等他发生的时候再做判断和处理。
久而久之你就会能好的控制自己了。

Answer 3

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 4

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 5

好好说话能帮助你控制情绪!