Question

尿酸高吃什么水果最好

Answer 1

尿酸高可以多食用的水果如苹果、香蕉、红枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜等。喝大量的水，不要喝酒，特别是啤酒，尽量不要吃动物内脏。另外，尿酸高的人要戒烟戒酒，多喝水，改善生活方式，控制体重，避免疾病的发生。
尿酸比较高，一般水果都可以吃，但是一定要注意不要吃得太多，否则会引起腹痛、腹泻等症状。每天的水果摄入量应该在150-200g左右。
樱桃
樱桃味甘、酸,性温。味甘、微酸、性温可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，具有补中益气、祛风胜湿的效果。还能提高肾小球对尿酸的滤过作用。
西瓜
西瓜味甘，微酸，性温，尤其是含水量极高的水果，有消烦止渴、解暑、利尿之功效。也可防止尿酸高合并症，如高血压、肾病、心脏病。
苹果
苹果是一种碱性食品，同时也是一种维生素，含有丰富的钾，可以帮助中和体内酸性物质，改善人体的酸碱环境，还可以促进结晶尿酸的溶解排出。
橙子
橙子中含有丰富的维他命c，可以增强毛细血管的韧性，所含的果胶能促进人体多余脂肪的排出和溶解，起到减少和防止痛风发作的作用。
柚子
柚子是一种很普通的水果，含糖量低。对尿酸高的人，最好少吃果糖，多补充水分，多维他命和矿物质。
梨
梨味甘微酸，性凉有生津润燥、清热化痰、解酒的功效，梨水分多、利尿、尿酸高，可多吃梨。
葡萄
葡萄性平，有补气，强筋骨，利尿之功效。对于尿酸较高的人来说，葡萄中含有的嘌呤较少，汁水较多，对尿酸偏高的人有好处。