Question

如果很烦恼，应该把郁闷说给谁

如果很烦恼，应该把郁闷说给谁听？不想让亲人跟着难过，不想让同事朋友知道，不想随便向陌生人倾诉？

Answer 1

你好。每个人在生活中都会有各种各样的烦恼。烦恼总是剪不断，理还乱。如果经常被这些烦恼充斥在大脑乃至心头，会影响自己的情绪，让人变的忧郁、压抑。有了烦恼并不可拍，关键是怎样消除这些烦恼，为什么这些事会让我这么烦恼呢？我个人觉得：第一，理清自己的所有烦恼。拿一张纸把自己的烦恼都写下来，在后面都标上原因，然后逐个想想，这个烦恼对我来说很重要吗？我能抛开它吗？如果不能，就要想出解决的办法，不管是否能解决，都要勇敢的去面对它。第二，找人倾诉。人与人之间都需要交流。亲人，关系好的同事，知心朋友就是最好的倾诉对象。因为他们都是你最亲的人的，你的喜怒哀乐都会影响到他们。有的时候，他们愿意替你分担烦恼和痛苦，并给你一些建议，尽量想办法帮你，让你能从烦恼中走出来。
人只要活着，都会有烦恼。都闷在心里会给自己带来太多心里压力，凡事看开点，尽量和亲人朋友交流听取他们的意见再想办法解决。祝你能抛开一切烦恼，开心快乐每一天！

Answer 2

晕 该说的都说了 那你还是憋着把~
要是我，我就向陌生人倾诉，也可以是网友什么的，你不知道他是谁，他也不知道你是谁，你不用考虑说了以后对自己有什么不利，同时他也会给你一些建议，我觉得挺好

Answer 3

网络，足够虚拟的社区，也可以让你足够想象与发挥的空间。但一定要是成年人，一定要有足够的自制力，别在网络上失去自我。

Answer 4

为什么不能自己一个人承受呢？其实有烦恼，不一定要一吐为快，可以自己消化，这也应该是人生的必经阶段吧

Answer 5

写日记，想办法忘了它，用别的回忆去代替它比如去放纵一下，跟朋友去喝酒K歌什么的

Answer 6

不要总想着依靠别人宣泄，自己的问题只有自己能够化解。不是说不可以和别人说，要分是什么事情，真的不想让别人知道的事情就对着沙滩说，对着石头说，对着树洞说。

Answer 7

希望你可以很快从烦恼中走出来。按我自己的想法来说，我喜欢把事情说给老公或是妈妈听听。不要这样老闷着。