为什么这段时间总是睡不着觉啊 该用什么药啊
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那啥，是药三分毒，出去玩玩，放松放松，睡前喝点牛奶，帮助睡眠
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同意楼上的，建议喝点牛奶什么的促进睡眠的食品。另外晚上出去散步运动等也助于睡眠，睡前记得泡个热水脚哦
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放松，减压，睡前运动，牛奶…… 健康睡觉 比药物好多了
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做一点激烈运动，洗完再睡
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