Question

游泳有几种泳姿

Answer 1

游泳有6种左右泳姿，分别是蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳、侧泳、混合泳。

1、蛙泳

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的泳姿，也是最古老的泳姿。蛙泳时，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。

2、蝶泳

蝶泳是一种优雅又费力的泳姿，是从蛙泳规则中发展出来的。在蝶泳中，两臂膀必须一起向前摆动，脚必须一起踢出去。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。

3、自由泳

自由泳是最常用的泳姿之一，也是最省力的一种游泳姿势。在自由泳中，身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水。

4、仰泳

仰泳是一种泳姿，指在臂划水时，以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵，入水时小拇指领先插入水中。

5、侧泳

侧泳是身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿做剪水的动作游进。侧泳是安全泳姿或实用泳姿，适合在着衣意外落水或风浪较大的情况下使用。

6、混合泳

混合泳是一种泳姿，由个人混合泳和蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳混合而成。个人混合泳要求运动员在全面基础上突出某项，包括蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

Answer 2

游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。

蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。

自由泳是速度最快的泳姿。自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝两边摆头呼吸。

蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，因为其动作像水中的蝴蝶飞舞一般，所以叫蝶泳。蝶泳对力量的要求是最高的，胸部、腹部、背部、四肢，不管哪一块肌肉力量的缺失，这种泳姿都难以完成。所以说蝶泳门槛最高，最费体力，速度还不错，非常具有美感。

仰泳是唯一一种脸朝上的泳姿。仰泳比较好学，甚至好多初学者只要消除了对水的恐惧，水中往后一倒，加上四肢滑动，就算入门了。仰泳因为其体态的缘故，也是呼吸难度最小的一种泳姿。仰泳是最省力的泳姿，同时也是速度最慢的泳姿。仰泳是水中自救的最好方法。