Question

关于高三的考生心理问题

我是理科高三学生，我每天学习很用功，也很累，平时老师的测验考的也还不错。可是不知道怎么回事，总是一到大考我就考不好（尤其是数理化），平时会做的题也不会做了，还有不少粗心的错，这样就能让我至少丢掉50分，很可惜，很要命。
我觉得是不是我在心理上存在问题，怎样缓解这种问题呢？请学哥学姐指点指点吧！万分感激。

Answer 1

我是华中科技大学的大三学长，对你现在的状态很理解，因为我自己在高三下学期的时候也出现过这种情况。好像自己学得还行，老师讲的我也全懂，但就是考试的时候不知道怎么做。
这种情况最可能的原因还是你的基础不牢，虽然平时做试卷、做资料都还可以，但是一到考试这种需要扎实的基础和灵活的思维的时候，往往会脑袋不好使，忘记做题的方法。而这种经历多了，更会反过来导致你考试时容易紧张，加剧了你考试的不好表现。
你现在已经高三了，要说现在再抓好基础已经晚了。现在最重要的是认清自己。要知道自己有几斤几两，不要幻想考试时把所以的题做出来或者超常发挥什么的，而是要脚踏实地地做自己能力范围之内的题。高中的数理化如果你不能灵活地运用学过的方法，举一反三，那就题海战术吧，因为最愚钝的人在做多了同一件事之后也会熟能生巧而有所悟。考试的时候不要去考虑考试之外的事情，你连考试都难以把握，想那么多干什么？你只要一门心思地投入到解题大业中，想多了自然会有所得。即使你不能横扫诸题，也不会一筹莫展。
另外，你之所以会粗心，一方面是基础不好，另一方面是急功近利，想着多做几题，多做难题，反而把最容易得的分丢掉了，真的得不偿失。不要轻视基础的计算，要多验算几遍。第一遍错了，后来就很难检查出来了。
以上就是我的建议，希望能对你有用。

Answer 2

呵呵，你这种情况是属于心理不过关，要想克服也算有点难，但说到底还是要靠你自己能否战胜。没到上课学习的时候，你可以给自己定个目标，每天去跑跑步，锻炼下身体，同时也可以放松下心情，额外时间可以听听歌，看看课外书，还有读高三了，压力是很大的，特别是一到课室座到自己的座位时，压抑感就来了，你可以在你的桌上摆放些小花或者养只小龟，小鱼什么的，有时累时，可以看看，休息休息，心情会好很多，特别是到你考试的时候，你就不会好想着同样一件事情了。

Answer 3

要记住，每一次考试都需要一份平常心来对待的。只有这样你的期待才能得到满意与非常满意。
当然有些自欺欺人呵呵，但是，这样能够抵消你的部分紧张。还有就是你需要稳定自已。
更多学习方法，欢迎光临我的空间。

Answer 4

以平常心来对待每一次考试！就像握在手中的沙中，你越想握紧，失去的反而越多！ 呵呵，你这种情况是属于心理不过关，要想克服也算有点难，但说到底还是要靠你自己能否战胜。没到上课学习的时候，你可以给自己定个目标，每天去跑跑步，锻炼下身体，同时也可以放松下心情，额外时间可以听听歌，看看课外书，还有读高三了，压力是很大的，特别是一到课室座到自己的座位时，压抑感就来了，你可以在你的桌上摆放些小花或者养只小龟，小鱼什么的，有时累时，可以看看，休息休息，心情会好很多，特别是到你考试的时候，你就不会好想着同样一件事情了。 祝你早日恢复健康！

Answer 5

以平常心来对待每一次考试！就像握在手中的沙中，你越想握紧，失去的反而越多！