高血压宜吃什么? 10

 我来答
幸福_shi什么
2010-12-31
知道答主
回答量:39
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
  高血压食疗方10方
  (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。 (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
  (3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 (4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 (5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。 (6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。 (7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。 (8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。 (9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。 (10)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。 (11)路丁茶:每天1代,用开心服之。可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性。 (12)莓茶:饭前半小时用保温杯冲泡喝200-300毫升莓茶,有助疏通血管;治疗高血脂、高血压效果明显。
匿名用户
2017-03-23
展开全部
高血压饮食要做到四低一高,即低热量低胆固醇低盐低糖高膳食纤维。所以在食物的选择上,可以选择富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米、燕麦、冬瓜、黑木耳、山楂、海带等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
我家yaopu
2011-01-03 · 超过23用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:206
采纳率:0%
帮助的人:65.8万
展开全部
唉,怎么食疗呢,那样还是治不好的,别听那些医生乱邹,治不好,只能保养,我看看我二舅以前高的不得了,后来找到路子了,从乡下一老头那买就花了几百块钱买的药酒喝的,不照样根治了,怎么说呢,这个就看你有没有好运了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
暴走的恐龙妞
2010-12-31
知道答主
回答量:7
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
主要是清淡,油水不要太多 芹菜玉米绿豆 都是很好的降压食材
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
紫晴聊养生
2020-10-09 · TA获得超过11.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:7.1万
采纳率:68%
帮助的人:3479万
展开全部

高血压是拖出来的,1种叶子泡水,平稳血压,头不晕失眠少!

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式