早晚都要刷牙吗？
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早晚都需要刷牙 而且保护口腔 早晚刷牙很有必要。
刷牙的作用是清洁口腔。
清除食物残渣是清洁口腔的一部分，而真正使我们的牙齿受伤害的也是使我们有难闻口气的原因是口腔内的各种细菌而不是食物残渣， 只不过食物残渣是口腔内细菌的主要食物来源罢了。
饭后刷牙漱口是清除食物残渣的有效措施，细菌的粮食少了自然活动就受到抑制。
而早晚刷牙的另一个原因，也是为何早上需要刷牙的主要原因是，我们需要直接清洁口腔，包括口腔内的细菌和他们的代谢产物，即便没有食物残渣。我们清洁口腔的目的是保护牙齿，夜间口腔处于长时间几乎条件恒定的生物环境（梦游吃饭、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最适合细菌繁殖生长 代谢产物 产生口气 伤害牙齿 的关键时期。
睡前刷牙作为清洁食物食物残渣，减少细菌数量的必要环节。留给敌人最少的有生力量，最少的发展资源。
早起刷牙清除 繁殖了一夜的细菌大军，积攒了一夜的代谢产物（使牙齿受损的罪魁）。谁都不想一整天好伙食 成为使口腔中数量众多的细菌部队的重要给养。
我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。
刷牙的作用是清洁口腔。
清除食物残渣是清洁口腔的一部分，而真正使我们的牙齿受伤害的也是使我们有难闻口气的原因是口腔内的各种细菌而不是食物残渣， 只不过食物残渣是口腔内细菌的主要食物来源罢了。
饭后刷牙漱口是清除食物残渣的有效措施，细菌的粮食少了自然活动就受到抑制。
而早晚刷牙的另一个原因，也是为何早上需要刷牙的主要原因是，我们需要直接清洁口腔，包括口腔内的细菌和他们的代谢产物，即便没有食物残渣。我们清洁口腔的目的是保护牙齿，夜间口腔处于长时间几乎条件恒定的生物环境（梦游吃饭、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最适合细菌繁殖生长 代谢产物 产生口气 伤害牙齿 的关键时期。
睡前刷牙作为清洁食物食物残渣，减少细菌数量的必要环节。留给敌人最少的有生力量，最少的发展资源。
早起刷牙清除 繁殖了一夜的细菌大军，积攒了一夜的代谢产物（使牙齿受损的罪魁）。谁都不想一整天好伙食 成为使口腔中数量众多的细菌部队的重要给养。
我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。
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