Question

最近晚上睡了几个小时后突然就醒了，有时继续睡能睡着，有时就在睡不着了，到底什么原因啊，睡不着可着急

Answer 1

我也经常出现这种情况的
我今年18，我妈妈说我是想事情太多，白天想得多，连晚上也被影响，就很难睡觉了
现在我刚上大学，不用考虑高考什么的事情了，情况就好多了
你是在家睡还是在哪？如果是新环境，建议你头换个方向睡，有的时候真的是这样，换个方向就会好很多
半夜突然醒也困扰我很长时间，这是证明晚上睡眠质量不好，没有进入深度睡眠。你必须在睡前调整好睡眠心态，不要总想着今晚要是再醒了怎么办。放轻松，想一些美好的事情，就很容易睡得好了
建议睡前喝杯牛奶，有助于安神
尽量放松大脑，不要让脑子一直处于运动状态，给它休息的时间

Answer 2

睡眠易醒，从中医上分析考虑为以下方面：
一、心脾两虚
多由于过于劳累，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏而至。
表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
临床治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
二、心胆气虚
多由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危而至。
表现为：噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
临床治疗以养心益气、壮胆镇惊为原则，以安神这志丸为基础加味。
你可根据自己的情况参考一下，若对生活影响较大，建议书及到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗。

Answer 3

请问你今年多大？你有心脏病史吗，有无觉得胸闷，有的话就到医院检查下心电图