Question

秋冬天气变化无常，忽冷忽热，感冒怎么预防？

年纪大了，宅得久了，身体差了，风吹草动见感冒。借我一点秘方吧

Answer 1

秋冬时节，会出现温度大幅度下降的情况，抵抗力差的很容易受到风寒感染，预防感冒要从平时的饮食起居做起，要多喝水、多吃水果蔬菜、补充维生素，补充维生素可以吃金施尔康，B族维生素 、维生素C、铁等可以增强机体免疫功能；维生素C可以帮助降低普通感冒的严重程度，缩短病程；维生素A、 D、 E、锌、铁可以降低呼吸道感染易感性，减少呼吸道感染，另外平时要加强体育锻炼，合理安排自己的作息时间，避免劳累啊。

Answer 2

维生素和矿物质可以更好地对抗感冒，可以吃金施尔康，另外秋冬感冒多发季节尽量少去人多的公共场所、经常洗手、每天保持房间通风、保持睡眠充足时间以及积极参与户外锻炼都是有效预防感冒的手段。

Answer 3

多喝水呀，加点蜂蜜，柠檬什么的。

Answer 4

对于感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防的办法，秋冬是感冒多发季节，除了热水泡脚、生吃大葱、盐水漱口等招数之外，补充足量的维生素提高抵抗力也是关键，可以吃金施尔康，维生素不仅可以增强抵抗力，即使感冒了，维生素C等也可以缩短感冒的病程。

Answer 5

多吃蔬菜，还有维生素c