Question

男生怎么样才能长高,男生要长高怎样做?

Answer 1

建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。

　　韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。

Answer 2

成年人过了20岁就不能长高了？错！！看完这个（》，。、）你会重燃希望。首先要合理调节饮食，不偏食，不bào饮bào食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;　　其次.生活要有规律，睡眠要充足、定时，zui好睡硬板床，　zui核心的是要靠运+动来帮助长高，（！# &*）多种搭配交替，这是核心的核心点，我是看了《董~以~乐~完美~~蜕变》这个波文，才懂的，在*度里能找着它。

Answer 3

男生想长高首先饮食需要营养均衡。蛋类，奶制品，菠菜，水果，鱼类等富含蛋白质，氨基酸，矿物质等的食物，在青春期合理食用，均衡搭配，以及合理运动。跳跃，跑步等运动都是帮助长高的良好运动方式。

Answer 4

男生怎么样才能长高
二十三岁的我通+过运+动长了6公分，，，有利于长个的运+动，有跳高以及打篮球，具体cāo作应该每天跳高，清晨、在傍晚多做跳跃的运+动。运+动对长个非常有利。其次应该保证睡眠，多进食富hán弹白质及维生素丰富的食物。我是在白渡看了（贺站羽魁梧路）长到178的，大伙可以去嗖它

Answer 5

。只要还没过25岁就仍然有长个的机会。不要因为身高问题蹉跎了岁月，蹉跎了自我，去年我就用7个月的时间实现了长.高的梦想。我也曾一度因为身高问题愁眉紧锁。后来听说经常运+动，可以使人达到长.高的目的。我就每天闻基起舞，一年下来可是并没有.效.果。直到在*度里看到（陆 七 晖 高 了）才茅舍顿开。原来单一运+动起不到长.高的作用，也是要讲究规范的。想长个可以去嗖下