Question

男生怎样才能长高

Answer 1

Answer 2

男生想长高首先饮食需要营养均衡。蛋类，奶制品，菠菜，水果，鱼类等富含蛋白质，氨基酸，矿物质等的食物，在青春期合理食用，均衡搭配，以及合理运动。跳跃，跑步等运动都是帮助长高的良好运动方式。

Answer 3

长高对每个20岁以后的人来说，并不是遥不可及的梦想，家里面我的身高是最矮的，弟弟妹妹早在我这个年纪的时候已经超过我了，
所以有时候会非常的自卑，等到20岁再想要增高的时候，也并不晚，找对方法很重要，我是在一位老师的帮助下通过科学的运动长的，她的为是字母，——（g,和k,,一个3，仨5，还有两个8，）你可以去找他

Answer 4

好好吃饭，多补钙，不要偏食，适当多吃鱼虾等高蛋白的食物

Answer 5

均衡营养，适当运动，戒除不良习惯。