10个回答
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平时多注意饮食均衡，少吃油腻食品，适量运动。我喝荷香瘦身茶，喝了一个月，瘦了7斤，我主要是减腰腹腿上的肉肉，效果还不错，身体没有不舒服，现在每天正常饮食，只是不太吃油腻食品和油炸食品了。祝你早日成功哦。
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最好的办法就是控制饮食,每天早,晚坚持做20分钟的体操,保证能减肥
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不要吃高热量的食物,每天吃两餐,要7分饱,每天要锻炼1小时，食物里只能吃青菜而且不能过油
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要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。如果没有毅力你可以尝试下
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