Question

请问坐卧不宁、焦虑、恐慌情绪紧张、心烦、失眠、胸口闷，这是怎么回事？该吃什么药啊，谢谢

我妈由于受到惊吓三个月来每天都坐卧不安失眠胸闷，情绪紧张总是恐慌，胆子变得很小，没有安全感，心烦意乱，情况时好时坏，该怎么办啊？谢谢了！！

Answer 1

心烦一般都是有一定原因的，可以试试以下方法： 1.找知心朋友说说为什么会心烦，这是我的亲身体验，很管用. 2.可以和自己喜欢的人去游乐场玩，玩过之后也会好些的. 3.或者睡一觉，但不知道对你来说管不管用，反正只要我睡一觉起来，基本上什么烦恼都会忘掉的. 4.如果因悲伤后而感到心烦，可以听一些悲伤的歌，让后让自己哭出来，这个办法也不错. 5.或者听一些自己喜欢的摇滚，像我心情不好的时候就会听听林肯公园之类乐队的歌曲。 6.看一些喜剧也不错，像《快乐大本营》之类的也不错. 以上都是自己的亲身体验，希望能解决你的烦恼.