Question

我是个初三生，要体育考试，而我14岁就160斤了，过不了体育考试就麻烦了。有没有一种减肥又好又快的

我是个初三生，要体育考试，而我14岁就160斤了，过不了体育考试就麻烦了。有没有一种减肥又好又快的减肥方法，请帮忙列张表，我以后就照这样做，谢谢了~

Answer 1

问题分析：
你好，减肥方法很多。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；巧枯⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥宽棚。

意见建议：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点慎宽则面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。