今年20岁，各方面都可以，体重72左右，身高1.70到1.71，如何让我的身高再长高一些呢？
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想增高，要配合4个条件：第一补充生长激素（60%的比例, 第二运动搭配 15%比例, 第三饮食注意5%比例, 第四睡眠保证20%比例）
1.每天保持8到9个小时睡眠
2.运动是每天配合1到2个小时,打篮球,跳绳,摸高
3.饮食,多喝骨头汤,少吃辛辣食物,多吃蔬菜水果,不可以喝咖啡,可乐
1.每天保持8到9个小时睡眠
2.运动是每天配合1到2个小时,打篮球,跳绳,摸高
3.饮食,多喝骨头汤,少吃辛辣食物,多吃蔬菜水果,不可以喝咖啡,可乐
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