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人的入睡时间最好有规定时间内按时睡觉的，人在11点之前要睡了，如果长期晚上的话会引起各种毛病，会引起衰老等现象，所以在10点吃夜宵的话，胃不舒服，引起失眠，不尽不会减肥而且会引起肥胖那~
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。
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今天教大家去按摩手上两个地方，就可以科学的抑制食欲，管住嘴。
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正确的减肥方法是什么样的呢？如何减肥才是正确的选择呢？
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