Question

经期体重为什么会增加

Answer 1

月经期间体重是会增加的，因为月经期间会水肿，因为此时内分泌跟平时不一样，不必太过担心，月经过后就会恢复正常的。
意见建议：你这月经期间体重增长一斤这是正常的，建议你注意经期卫生，注意要加强营养，禁食辛辣刺激食物，月经期间注意要避免着凉，多休息的

Answer 2

收听：
问题一:
月经要来前几天，为什么感觉身体会肿肿的，衣服和鞋子好像小一号
回答；其实我们的身体一天到晚都在改变，如果你仔细观察明明是早上合脚好穿的鞋子怎么到了晚上就变成硬邦邦疼痛的感觉。相同的情况月经来前的大约一个星期常会出现令女性不舒服的感觉和生理变化称之为经前症侯群pms，如焦虑，焦躁，易生气，容易疲劳等等还有像是头痛，水肿，乳房涨痛，易长痘痘
。
其实造成经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变，而使得身体的水份滞留，体重增加的重量有时高达2公斤，不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢消失，还好也会恢复原来的的身材喔。
问题二；是不是比较胖的人生理期也会比较不舒服
首先我们要先了解生理周期是由性荷尔蒙所控制（女性体内雌激素和雄性素之间的平衡，透过雌激素周期性浓度的变化，而产生周期性的排卵机制）
而肥胖的人常出现如不孕症，月经失调，和荷尔蒙分泌等问题的原因是；
1.爱吃甜食和精致面食，米饭，面包等使体内胰岛素浓度增加，迫使卵巢产生过多的雄性素而抑制排卵.。
2.肥胖的女性体内过多的脂肪会一直将将雄性素转化成雌激素，而使得雌激素无法形成正常的浓度变化也会抑制正常的排卵
。
问题三；为什么常常节食会使生理期混乱?
节食或不吃是很多女性减肥第一选择的手法，尤其是影视名人为求快速减肥效果最常使用的减肥方法，可是这种激烈的方式只是造成体内水份的流失和肌肉组织不正常的消耗，而最想要减的肥油反而纹风不动。同时身体为求生存会发展出新陈代谢下降使得节食减肥速度停滞，等回移正常饮食增加的又全是脂肪。增加的脂肪和营养不良使得雌激素分泌又不正常经期自然就乱七八糟。赞这篇文章很赞订阅得大奖！专题：专家指导瘦身

Answer 3

体内环境发生着变化

Answer 4

经期期间体重的增加主要是由于生理和激素变化引起的，而不是真正的脂肪增加。以下是一些可能的原因：

• 水肿： 经期前后，激素水平的变化可能导致体内水分滞留，引起水肿。这可能会在体重上产生变化，但实际上并不是真正的体脂增加。

• 激素变化： 雌激素和孕激素的水平在月经周期中会波动，可能影响体内的液体平衡，从而导致体重的波动。

• 食欲变化： 一些女性在经期前后可能会经历食欲的改变，有时可能会吃得更多。这也可能导致暂时性的体重增加，但通常并不是真正的脂肪增加。

• 排便变化： 月经周期中的激素波动可能会影响肠道活动，有时可能导致排便不规律，从而影响体重的测量。

• 代谢变化： 激素波动可能会影响身体的代谢速率，有些女性可能在经期代谢变缓，导致暂时性的体重增加。

• 肌肉问题： 一些女性在经期可能会感到肌肉酸痛或不适，可能会影响体重的测量。

需要注意的是，这种体重的暂时性增加在经期周期中是正常的现象，特别是与激素变化和生理变化有关。一旦经期结束，体重通常会逐渐恢复到平常的水平。如果你感到困惑或担心体重问题，最好咨询医生或营养师的建议，以获取针对个体情况的专业指导。