Question

体内的湿气怎样才能排出

Answer 1

1、第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。
2、第二个，要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出； 饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。餐后喝德莆师青草茶，植物草本，自然滋养，长期饮用，可以完全赶走湿气。
3、第三个，要运动。体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
注意事项：
拔火罐时要注意方法，不是学医的，或者没给人拔过火罐的不要去试。

Answer 2

体内湿气过重时，这些湿气会堵塞于经络血管之中，导致气血循环变慢，此时，人就会感觉到精力下降，易疲劳，四肢酸痛。

湿气过重，会影响肠胃功能消化，导致消化不良，大便稀稀。

身体湿气重，多是自身生活工作不规律，熬夜，贪吃生冷油腻过多，受风寒等，加上自身少动，湿气难以排除体外，久之，越积累越多。

去湿气，核心是通过增强体质，增强身体的能量，增长体内阳气，加快周身气血运行，通过体内发热出汗，可以将体内寒湿随着汗液排出体外，久之，湿气渐近排出，身体轻盈，精力充沛。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 3

中医认为，祛除湿气最好的治疗方法在于补气、健脾、补肾、化湿。我也是用布经草加白酒热敷的

Answer 4

作为一名严重的“湿友”，我发表下。湿气太痛苦了。虽然不是什么病，影响整个身体非常困扰，后来也是听朋友说薏苓散能解决，后来就去买了点用，使用还挺不错，现在基本身体恢复正常了