坐着能减肥吗？
11个回答
2015-11-02 · 知道合伙人数码行家
可以叫我表哥
知道合伙人数码行家
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2010年毕业于北京化工大学北方学院计算机科学与技术专业毕业，学士学位，工程电子技术行业4年从业经验。
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坐着也能减肥，坐着减肥的方法：
一：椅子坐前三分之一
这样的姿势可以不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。
二：坐的时候请抬头挺胸
刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造 完美 体形非常有利。
三：带一个大瓶子， 多多喝水
喝水真的享瘦的乐事，既不会辛苦，又容易坚持。多喝水可以促进新陈代谢，这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而且，多喝水还有一个好处，就是会一直跑厕所，跑厕所在无形中就是增加了走动次数。
一：椅子坐前三分之一
这样的姿势可以不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉。
二：坐的时候请抬头挺胸
刻意保持抬头挺胸的时候，不自觉当中也在消秏热量 而且长久下来会让身型保特在比较优良的曲线，真的要好好的养成好习惯，对塑造 完美 体形非常有利。
三：带一个大瓶子， 多多喝水
喝水真的享瘦的乐事，既不会辛苦，又容易坚持。多喝水可以促进新陈代谢，这对于没有运动量而言的上班族来说是再好不过的小方法了。而且，多喝水还有一个好处，就是会一直跑厕所，跑厕所在无形中就是增加了走动次数。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。 1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。 2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚左右交替连续做15~20次。 (不...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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坐着就可以减肥，瑜伽产后恢复动作，安静中燃烧脂肪
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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你好！
正常情况下，静坐由于能量消耗降低，会比运动状态下更易增肥。
如考虑坐着减肥，可考虑有针对性的肢体锻炼，可达到少量的锻炼及能量消耗的目的。
但如考虑系统的减肥，坐着是肯定不行的。
以上。惠请采纳！~
正常情况下，静坐由于能量消耗降低，会比运动状态下更易增肥。
如考虑坐着减肥，可考虑有针对性的肢体锻炼，可达到少量的锻炼及能量消耗的目的。
但如考虑系统的减肥，坐着是肯定不行的。
以上。惠请采纳！~
追问
啊？
运动会增肥？
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