健身完第二天肌肉酸痛，我应该继续去练？还是休息一天再去？
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能坚持就去不要过度
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运动是靠自己坚持，可以自己调节运动量，把运动当作自己每一天的必修课，生命在于运动奥，加油吧
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你好我是体育教练，其实肌肉酸痛很正常，他只是乳酸分泌而造成的，只要坚持几天自然不会再有疼痛感，但我建议你在酸痛之时用热水泡个热水澡，这样对肌肉的放松有很大帮助。但最后不要放弃锻炼，如果休息反而会更痛，而且会养成自己的懒惰习惯，运动应该作为自己生活中每天的必修课， 加油吧
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不经常锻炼就是这样的，继续吧
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不要过度锻炼 慢慢来 继续锻炼吧
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继续坚持吧万事开头难
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