跑步后心率200左右，这个心率很高吗？15岁
展开全部
（220－年龄）－ 休息时每分钟心跳 × 75％＋ 休息时每分钟心跳
例：年龄15岁，休息时每分钟心跳为70次
则(220－15) － 70 × 75％ ＋ 70 ＝100 × 75％＋70 ＝1215
所以你最适当的训练心跳数为215次/分钟
正常人一般在70~90左右，休息时心跳，通常心跳运动时到达138次/分钟就已经达到效果。
例：年龄15岁，休息时每分钟心跳为70次
则(220－15) － 70 × 75％ ＋ 70 ＝100 × 75％＋70 ＝1215
所以你最适当的训练心跳数为215次/分钟
正常人一般在70~90左右，休息时心跳，通常心跳运动时到达138次/分钟就已经达到效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
赛康精益
2025-02-24 广告
800米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由赛康精益提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
