整夜睡不着觉是什么原因
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晚上睡不着觉怎么办？
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对某件事或东西过分注重，想多了，想结了；生活和工作不规律，生活或工作压力大造成的。其实很简单，心态放宽些，有规律的生活或工作就行了，关键在于心态要平和。有个小处方：睡前洗热水澡（烫脚也行），再用膏药贴在脚板心上（孕妇忌贴膏药），包你能睡个好觉。
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是不是生活工作压力太大了，睡前可以适当的运动一下，喝点热牛奶。
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我闺蜜前一阵子也是整夜的睡不着，看见她白天都很没有精神，就是喝了尚医铭草安枕萱草改善好的，建议你也去尝试一下
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