减肥为什么会掉头发? 20

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瘦主角减肥咨询
2020-09-17 · 专注减肥相关,健康减肥轻松瘦
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专注减肥领域相关,科学减肥,健康瘦身。
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减肥期间脱发,一般是因为饮食营养不均衡,缺乏某些营养素导致的。所以,您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
除此之外,您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温,对于脱发状况会有很好的改善。
总之,在减肥期间只要注意营养,就能够防止因为减肥引起的脱发。
阿亮体重管理
2020-03-24 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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脱发的原因有很多,比如脂溢性,神经性,免疫性脱发等等,减肥过程中容易脱发,多是由于营养缺乏,不仅仅是脱发,还会出现头发干黄无光泽等这样的问题,最好的办法就是补充营养适量的运动,并对头皮进行适度的按摩,会有缓解

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大嘴博士
2019-01-15 · 独立科普人,一个为你们操碎心的大嘴博士。
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大嘴博士
采纳数:1868 获赞数:46025

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博士告诉你,减肥掉头发的原因。

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1122334455stb
2015-05-22 · TA获得超过405个赞
知道小有建树答主
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减肥不会掉头发的,除非你经常熬夜、生气,或者是烫过头发。
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百度网友040cc8a
2015-05-22
知道答主
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只要缺营养,身体就会弱,所以会掉
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