Question

别人说练肌肉不能长高，我每天都有做俯卧撑、仰卧起坐，还能长高吗？

Answer 1

可以的。
练习下肢及腰部肌肉大多是深蹲等器械练习，所以会影响下肢的生长，而下肢却是主要长高的来源。长期大负荷的下肢及腰部器械锻炼会是骨垫紧密而且结实。
你还可以多进行篮球、羽毛球等有氧运动，有助于肌肉的生长，对身高大有好处。

损招：喝些蜂王浆等营养品，有助于延长青春期，可以多长些身体。切记营养一定要跟上，肉蛋奶是必不可少的，哪怕强制自己多吃。以免日后后悔。^_^

Answer 2

不要进行过多的举重和负重练习，这些运动会影响身高的发育
其他的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐，长跑和体操，还有羽毛球，篮球，足球一类的运动是对身高有好处的
楼上说的很对。营养是必须跟上的，营养要均衡，多吃饭，也就是碳水化合物，这部分转化为糖，是平时运动的能量来源，其他的肉类和蛋类还有蔬菜类是蛋白质和维生素的补充来源

Answer 3

你的年龄 以及性别 还有家族血统
再要长高最好不做深蹲练习

Answer 4

俯卧撑和仰卧起坐对长高没影响。