Question

吃什么养胃 10大食物健脾补气益胃

Answer 1

＝＝最好的恢复方法是饮食疗法：多吃蛋白质和维生素B、C－－－蛋白质含量丰富的食物有：奶类（酸奶最好，少喝奶粉）、蛋类、豆制品（最好少吃精制的）、坚果类等，对恢复胃粘膜有帮助。B族维生素含量多的食物有：动物内脏、啤酒酵母粉、麦麸等，促进肠道有益茵生长，促进胃肠分泌功能恢复。维生素C含量多的食物有：新鲜的蔬菜水果、果汁等，有助胃粘膜恢复。也可以补充一此营养品：蛋白质粉、各种维生素。＝＝少吃生冷忌辛辣食品，少喝酒，少抽烟，不要吃刺激性的食物，应该吃清淡的食物。

Answer 2

每天早上喝点小米粥，调理脾胃的。