Question

怎么可以判断一个人是否肾虚？

Answer 1

将少许尿液倒入一杯清水中如果没有变浑浊，则表示健康，或者表面有油污就是说明肾脏有问题了

Answer 2

对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
　1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 　无精打采。盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。　记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 　　
2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。【典型表现】 　　经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 　　
　3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 　　【典型表现】 　　晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 　　
4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 　
　5．五官方面：视觉疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 　　【典型表现】 　　容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 　坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 　　用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 　　
6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 　【典型表现】 　不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 　　工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 　　　 实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应： 　　
1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。 　
　2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 　　 3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
如果你有以上症状了，那就要注意了，你很可能肾虚了。

Answer 3

使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。

Answer 4

这个很多表现症状的，具体如下你看下：
1、白天上班犯困、打瞌睡
2、晚上夜尿多，老往厕所跑
3、晚上睡不好，老做梦
4、晚上睡觉或者白天容易出汗
5、秋冬季节怕冷、手脚冰凉
6、经常头晕、眼花
7、耳朵经常嗡嗡响，耳鸣
8、浑身乏力
9、掉头发，早上起来枕头上
10、房事后疲劳、腰腿酸痛、精神不振、口干
我当时就是浑身没劲以为是没睡好，持续很个把月，后来媳妇买了点汇入肾宝我吃了点，慢慢就感觉好多了，反正就是人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。