身高175的女生，体重150斤，我的理想体重是100斤怎样减肥才能瘦到100斤
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多运动，如早操、爬山，跑步、摇呼啦圈、等等，
多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，
多喝白开水，清理肠道，早晚各一杯更加，望采纳。
多吃水果蔬菜，少吃油腻的东西，
多喝白开水，清理肠道，早晚各一杯更加，望采纳。
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建议你咨询专业的瘦身顾问去
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喝减肥咖啡
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如果你不想喝，可以慢跑或跳绳
反正就是运动
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年龄呢？
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年龄？
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我男性今年14岁现在13岁，身高170-173，体重120-130，有些人看起来以为我才90斤
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