Question

我身高178，体重155斤，我要把体重减到100斤，这样好不好？

Answer 1

不建议。
身高为178cm的男生正常体重范围大约是65.7kg至80.3kg。通常快速计算标准体重的公式为“身高减去105”，其中身高为厘米（cm），得出的结果为公斤（kg），正常体重则是标准体重上浮或下移10%。178-105=73，得到的73kg即为178cm男生的标准体重，其正常体重范围大约是65.7kg至80.3kg。
由于计算标准体重的公式过多，以Broca法为例，Broca法的计算方式为标准体重(kg)=[身高(cm)－100]，女性×0.85，因此178cm的女生标准体重约为66.3kg。体重过重或过轻，均不利于健康。若体重过重，可能会增加罹患心血管疾病的风险。若体重过轻，容易出现贫血等症状，因此需维持体重处于正常范围内。
100斤对于178的不管男女都太轻了。当然，你如果有做一些运动，使身上的肌肉含量比较高，体重多少斤对健康影响不大，多少斤都没什么太大关系。
我觉得你与其去减肥，不如做形体训练，形体好了，看上去自然比减重更好看，也健康。

Answer 2

如果有这个方面的需要的话，也可以去尝试一下，但是也不要太刻意，毕竟那样对身体不好

Answer 3

不建议。
身高为178cm的男生正常体重范围大约是65.7kg至80.3kg。通常快速计算标准体重的公式为“身高减去105”，其中身高为厘米（cm），得出的结果为公斤（kg），正常体重则是标准体重上浮或下移10%。178-105=73，得到的73kg即为178cm男生的标准体重，其正常体重范围大约是65.7kg至80.3kg。
由于计算标准体重的公式过多，以Broca法为例，Broca法的计算方式为标准体重(kg)=[身高(cm)－100]，女性×0.85，因此178cm的女生标准体重约为66.3kg。体重过重或过轻，均不利于健康。若体重过重，可能会增加罹患心血管疾病的风险。若体重过轻，容易出现贫血等症状，因此需维持体重处于正常范围内。
100斤对于178的不管男女都太轻了。当然，你如果有做一些运动，使身上的肌肉含量比较高，体重多少斤对健康影响不大，多少斤都没什么太大关系。
我觉得你与其去减肥，不如做形体训练，形体好了，看上去自然比减重更好看，也更健康。