我十六岁 早晚各跳绳300下 一年后能长高5厘米吗？
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可以的，跳绳最好结合摸高，第一次摸自己够得着的地方，然后逐日高度上升。既可练弹跳，又可使自己长高。
追问
请问一下 跳绳和摸高在什么时候进行好？
追答
跳绳早晚进行可以啊，摸高嘛，如果有时间的话，你可以下午去试试啊
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